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育兒小誌報

2025-11-05
新生兒照護全攻略｜頭髮與指甲照護篇

 寶寶的每一根細髮、每一片小指甲都值得爸媽最溫柔的呵護 🌟新生兒的頭皮與指甲十分嬌嫩若清潔或修剪不當，容易引起乾癢、抓傷或感染掌握正確的照護方式，不僅能讓寶寶更安全舒適也讓親子時光更安心甜蜜 💖  👱🏼‍♂️ 新生兒頭髮照護重點 新生兒頭髮濃密與否都屬正常現象由於頭皮分泌油脂較多，若清潔不當容易形成俗稱「奶痂（Cradle Cap）」的油脂堆積 建議每週為寶寶清潔頭皮約 2～3 次，可依出汗與油脂分泌情況彈性調整洗髮露建議以嬰兒專用、無香精、低敏配方等方向去做選擇 清洗時以指腹輕輕按摩頭皮，避免使用指甲或硬質沐浴刷水溫保持在 37～40°C，與體溫接近最為舒適 沖洗後以柔軟毛巾輕拍吸乾；若需吹乾，建議使用低溫、低速模式並與頭皮保持約 30 公分距離，溫和守護寶寶細嫩頭皮 Tips 💬 奶痂照護小技巧若寶寶頭皮出現白黃色屑塊可在洗澡前用嬰兒按摩油或植物油輕抹頭皮靜置 10～15 分鐘後再清洗，有助軟化油脂、減少刺激 切勿用力搔抓或剝除，以免造成紅腫或破皮若奶痂範圍擴大、伴隨紅疹或滲液應請兒科或皮膚科醫師檢查   🤚🏼 新生兒指甲照護重點 寶寶的指甲柔軟、透明，但生長速度很快，若過長可能不小心抓傷臉部或身體 建議每週檢查一次寶寶指甲長度最適合修剪的時間是洗澡後或寶寶熟睡時此時指甲較柔軟、寶寶也比較不會掙扎 使用嬰兒專用指甲剪或安全圓頭剪刀沿著指尖弧度慢慢修剪，避免剪得過短修剪後可用嬰兒專用細銼輕磨邊緣，防止刮傷肌膚若擔心新生兒抓傷，可暫時讓寶寶戴上透氣防抓手套但記得每日更換並保持乾爽唷～ Tips 💬 頭髮與指甲照護雖是日常小事，卻是維持寶寶肌膚健康的重要環節選擇「溫和」、「無刺激」成分的清潔用品並在安靜、溫暖的環境下進行照護，讓寶寶感受到安全與放鬆  📬 別錯過每週三更新加入我們的會員與追蹤我們的社群就可以在第一時間接收到最新文章與限時優惠通知唷～  

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新生兒照護全攻略，新生兒按摩篇
2025-10-29
新生兒照護全攻略｜新生兒按摩篇

新生兒的肌膚細嫩柔軟，手指輕輕碰觸就能感受到他們的嬌嫩 這時候寶寶的肌膚神經系統尚未成熟，對外界刺激非常敏感 透過溫柔的按摩，不僅可以促進血液循環、幫助肌肉放鬆 還能舒緩腸胃不適或緊張情緒 同時，這段親密接觸也是建立安全感與信任感的最佳時刻 每一次輕柔撫觸都在加深父母與寶寶之間的情感連結 愛的撫觸，可以讓夫妻、親子間學習到 如何觀察彼此的身心訊息，尊重彼此，互相關懷 尤其是把拔的參與對寶寶的學習發展有很大的幫助 也可以跟寶寶建立更親密、良好親子關係 只要掌握正確的手法與安全注意事項 按摩可以成為每日照護中的溫暖儀式 讓寶寶在安心、舒適的環境下成長 也讓新手爸媽享受與寶寶最純粹的互動時光  👐 按摩前的準備 按摩前務必先洗手，確保手部清潔 建議修剪指甲並取下手上的飾品，避免刮傷寶寶 選擇安全、乾淨的空間，可鋪上柔軟的床單或棉墊 無論是播放輕柔的音樂、搖籃曲或安靜的環境都可以 保持燈光柔和，可選擇間接、柔軟的燈光 將室溫調整至約 25～28 °C，確保寶寶不著涼 準備嬰兒專用且無色無味的純天然按摩油或乳液 按摩油用量不需多，薄薄一層即可 並在手心搓熱後再按摩，以免弄到寶寶眼睛或嘴巴  🧸 按摩步驟 動作須緩慢輕柔，讓寶寶慢慢習慣撫觸刺激的柔和介入 按摩過程也須隨時注意寶寶情緒  ◾ 臉部 按摩臉部可舒緩長牙痛及鼻塞 用雙手拇指從寶寶前額中心緩慢的向兩測滑動推開 其他部位（如眉頭、眼窩、人中、下巴）方式也可一樣 ◾ 胸部 胸部按摩可順暢呼吸系統及緩和情緒 將寶寶平躺，雙手輕輕放在胸部中央 順著肋骨往外畫圈，可搭配溫和語氣或哼唱，幫助寶寶放鬆 ◾ 腹部 寶寶對腹部按摩非常敏感，需要慢慢讓寶寶適應 腹部按摩可促進排氣，最簡單的方式就是 用雙手在寶寶腹部輪流交替按壓 ◾ 上肢 手臂按摩能讓寶寶有一雙發育良好有靈敏的雙手 　🔸擠奶式  　　一手握住手腕，另一手   四指與拇指呈C型，離心式滑動或採向心式滑動 　🔸擠轉式  　　雙手呈C型，以向心方向去擠轉手臂 　🔸搓揉式  　　或雙手手掌相對，夾住寶寶的手部，來回搓揉 　🔸捻揉式  　　一手以拇指及食指來捻揉寶捏揉寶寶的每一根手指頭 　🔸腋下旋推式 　　將寶寶手臂抬高，讓腋下顯露出來，以另一手做旋推 ❗ 注意動作要慢且穩，避免拉扯關節 ◾ 下肢 按摩寶寶四肢可促進血液循環 雙手手掌相對  夾住寶寶的腿部  由上而下由下而上  來回搓揉  　🔸離心擠奶式  　　一手握住嬰兒的腳踝，另一手四指相併與拇指分開成C形握法  　　由臀部→大腿→膝→小腿→腳踝，緩緩按摩而下，反覆數回後換另一邊 　🔸向心擠奶式 　　由腳踝往大腿方向推滑 　🔸搓揉式 　　雙手手掌相對，夾住寶寶的腿部，由上而下由下而上，來回搓揉  ❗ 注意動作要慢且穩，避免拉扯關節  ◾ 背臀部 背部按摩有助於強化寶寶的脊椎，活絡神經系統，增進背部肌肉的彈性 有力的臀部，與支撐身體下半背部強建與否有絕大的關聯 當寶寶開始學站時，臀部按摩可讓寶寶骨盆更放鬆更平衡的與腿連結 　🔸掌擦法  　　雙手放在寶寶背上，由上背開始往下背，按滑而下直到與臀部相連處 　🔸背部旋推法  　　雙手四指相併放腋下，一手拇指指腹以小畫圓旋推方式  　　自肩胛骨→下背→劃過脊椎至另一側下背→另一側肩胛 　🔸臀部旋推法  　　雙手指腹以旋推方式在寶寶雙臀上畫圈，像在寫一個「８」字   ◾ 全身伸展 寶寶已經開始喜歡與外界有更多的互動，清醒的時間也越來越長 沒人搭理時，寶寶會覺得無聊 所以當幫寶寶做完按摩時 可以花更多時間和寶寶玩遊戲和做伸展！ 若寶寶有一些消化排泄問題 可以用雙手握住寶寶雙小腳肚 並緩緩向寶寶肚子靠近， 再緩緩伸直 有效強化消化與排泄系統  ❌ 何時不適合進行按摩 發燒有發炎、感染情形、嘔吐腹瀉等不適狀況時 手術後6週後或更久，該部位皆不適合 骨折、挫傷或皮膚狀況不良時 有呼吸暫停或過喘、心跳過快或過慢、血氧濃度不穩定時 預防注射完48小時內 （狀況僅供參考，若寶寶有任何不適都請先暫停按摩）  ❓ 如何知道寶寶是否舒服 可以觀察寶寶的表情與肢體動作所傳遞的訊息 尊重寶寶的表達的意見，學習如何判斷寶寶的喜好 耐心的等待與嘗試 Tips 💬 按摩的細節並不是重點，重點在於互動過程中的連結 爸媽可依照寶寶的情緒與反應，靈活調整按摩的時間與部位 讓整個過程更自然、輕鬆 當寶寶表現出愉悅或放鬆的反應時，就是最好的時機繼續進行 若出現哭鬧或抗拒，則可先暫停、輕聲安撫   📬 別錯過每週三更新 加入我們的會員與追蹤我們的社群 就可以在第一時間接收到最新文章與限時優惠通知唷～

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新生兒照護全攻略，屁屁照護篇
2025-10-21
新生兒照護全攻略｜屁屁照護篇

每次換尿布都是肌膚照護的關鍵時刻 🍑 新生兒每天要更換尿布好幾次，屁屁長時間接觸尿液與糞便 若清潔或護理不當，很容易出現尿布疹、泛紅、脫皮等問題 只要掌握正確清潔與防護步驟，就能讓寶寶屁屁保持乾爽又健康 ✨ 🧻 清潔步驟要溫柔但徹底 每次更換尿布時，都應先清潔乾淨再更換新的尿布 使用溫水浸濕的紗布巾或無酒精、無香料款柔濕巾 由前往後的方向擦拭，避免將細菌帶入生殖部位   🌤️ 保持乾爽是關鍵 清潔後，應確保屁屁完全乾爽再穿上新尿布 可以讓寶寶短暫裸屁屁幾分鐘，幫助肌膚透氣 若天氣潮濕或氣溫較低，也可用柔和吹風機的冷風遠距吹乾 ❗ 請務必保持安全距離、避免直吹   🧴 防護乳霜不可少 塗抹屁屁護膚膏或防護霜能在肌膚表面形成防護膜 有效隔離尿液刺激，守護寶寶細嫩肌膚 建議選擇質地輕盈、不厚重、好推勻的產品，並避免人工香精、色素與防腐劑 添加氧化鋅、乳木果油或植物油脂成分，能加倍提升防護與滋潤效果 更能溫和守護寶寶肌膚唷！  👶 寶寶屁屁出現紅疹怎麼辦？ 當寶寶出現局部紅點或輕微脫皮時，建議先觀察 1～2 天，並採取以下照護步驟 ✅ 暫停使用含香料、酒精等刺激性清潔品 ✅ 增加肌膚透氣時間，減少長時間包尿布 ✅ 可適度塗抹含氧化鋅成分的溫和修護膏 ✅ 若症狀持續或惡化，請儘早諮詢小兒科醫師  Tips 💬 屁屁照護的重點在「清潔 → 乾爽 → 防護」 只要保持這三步驟，就能有效預防尿布疹，讓寶寶天天都舒適開心  📬 別錯過每週三更新 加入我們的會員與追蹤我們的社群 就可以在第一時間接收到最新文章與限時優惠通知唷～

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新生兒照護全攻略，洗沐用品篇
2025-10-15
新生兒照護全攻略｜洗沐用品篇

3 個月前寶寶肌膚超敏感！洗沐用品到底要怎麼選？ 新生兒的肌膚厚度只有成人的五分之一 👶 皮脂分泌少、屏障尚未發育完全 稍有刺激就可能出現乾癢、紅疹或脫皮現象 因此，選擇安全、低敏、專為新生兒設計的洗沐用品 是照護寶寶肌膚的第一步 💖   💧 如何挑選寶寶專用清潔品？ 在挑選嬰兒洗沐用品時，建議把拔馬麻可以注意以下幾點 ✅ 成分單純低刺激 選擇不含 SLS／SLES、人工香精、酒精、色素、防腐劑（Paraben）等成分的產品 避免刺激寶寶敏弱肌膚，可優先選擇植物來源界面活性劑（如椰油醯胺丙基甜菜鹼） 與 pH 值接近中性的配方，溫和清潔又不破壞皮脂膜 ✅ 無香或天然淡香 新生兒對氣味比較敏感，香精容易引起刺激或過敏 建議選擇無香或以天然植物萃取香氣的產品，讓洗澡過程更安心 ✅ 通過安全認證 可挑選擁有皮膚科醫師測試、敏感肌測試 或歐盟／日本嬰兒安全標章的品牌，品質更有保障   🧴 沐浴乳要買 2 合 1 還是分開使用比較好？ 爸媽常在意要不要分開用「洗髮」與「沐浴」，其實兩者各有優點 ◾ 2 合 1 洗髮沐浴露 　✔ 操作方便、節省時間 　✔ 適合新生兒期，洗澡時間短、洗髮量少 　❗ 建議挑選「嬰幼兒專用溫和配方」，避免乾澀 ◾ 分開使用洗髮精、沐浴露 　✔ 適合頭皮出汗多、皮脂分泌旺盛的寶寶 　✔ 可以依部位選擇最適配方，例如頭皮控油、身體保濕等 　❗ 適合 3 個月以上或已開始外出活動較多的寶寶   Tips 💬 新生兒肌膚狀況每天都可能不同 若出現乾癢或泛紅，請暫停使用新產品並諮詢醫師 洗澡後可搭配嬰兒乳液或潤膚油，幫助肌膚鎖水、維持柔嫩觸感 📬 別錯過每週三更新 加入我們的會員與追蹤我們的社群 就可以在第一時間接收到最新文章與限時優惠通知唷～

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新生兒照護全攻略，洗澡篇
2025-10-08
新生兒照護全攻略｜洗澡篇

新生兒多久洗一次澡？水溫怎麼控制？ 只要掌握幾個重點，新手爸媽也能變成育兒達人！ 陪你一步一步學會如何讓寶寶在安全、舒適中開心洗澎澎   🛁 寶寶需要多久洗一次澡？ 剛出生的寶寶皮膚很薄、角質層尚未發育完全 皮膚比大人薄約三分之一，容易乾燥與敏感 依據衛福部、美國兒科學會（AAP）與專家建議 其實新生兒不太需要每天洗澡，2～3天洗一次全身澡即可 平時用溫水與柔軟紗布擦拭臉、脖子、屁屁與皺摺處等局部區域即可 在這個階段要注意的是「安全」以及「溫和」 把拔馬麻可以視寶寶與環境情況來調整洗澡頻率 如果皮膚特別敏感或有其他身體症狀，可諮詢專業醫師建議 Tips 💬 夏天或流汗較多時，可適度增加洗澡次數 但記得使用溫和、不含香料與酒精的嬰兒洗沐產品，避免刺激肌膚  🌡️ 洗澡水溫怎麼控制最剛好？ 寶寶洗澡的時後，室內溫度建議維持在 26℃～28℃ 水溫建議約 37～38 °C 接近體溫即可 如果沒辦法確認實際溫度，可先在大人的手腕內側試水 感覺溫溫的、不燙手就是最合適的溫度 洗澡時間控制在 5～10 分鐘內即可 避免寶寶肌膚的水分流失 Tips 💬 建議把拔馬麻先放冷水再放熱水，避免水溫過高   🧼 洗澡實作小步驟 掌握「由上而下」的順序進行，最有效率 洗身體之前，不脫下寶寶衣服，先沾一點水到寶寶身上 讓寶寶適應水溫與水，避免寶寶感到不安、緊張   ◾ 臉部與頭髮 用紗布巾或小毛巾浸濕，以4個角落輕輕擦拭雙眼周圍，確保沒有殘留分泌物 接下來輕輕擦拭額頭、臉頰、鼻子與耳朵 擦拭時請把拔馬麻注意紗布巾或小毛巾的清潔避免感染唷！ 為寶寶洗頭時，以一手將寶寶的頭部托住 保持寶寶頭部穩定，避免水流進耳朵與眼睛 另一隻手以水沾濕寶寶頭部，並注意避開眼睛 平時可使用清水清洗即可，可依據寶寶頭皮狀況酌量使用嬰兒洗髮露 在手心搓出泡泡，再輕輕以指腹按摩頭皮 不須特別避開囟門（頭頂柔軟區域），但力道一定要輕柔 ◾ 清潔身體 以一手穩穩托住寶寶的頭頸，另一手支撐背部與臀部 慢慢讓寶寶接觸水面，讓他有時間適應溫度 接著使用溫水浸濕的紗布巾，由頸部開始 依序清潔胸口、腹部、手臂、腿部與生殖器部位 清洗時別忘了照顧到頸部、腋下、大腿內側等皺摺處，那裡最容易藏汗或奶漬 力道不需太大，輕柔擦拭即可，避免過度搓揉刺激寶寶細嫩的肌膚   完前半身後，可以輕輕托住寶寶腋下 讓寶寶呈趴姿放在你的手臂上或浴網上 這樣可以方便清洗背部、臀部以及腿後側 清洗時同樣要注意身體皺摺處，像是脖子後方、腋下、大腿內側等 這些地方容易積汗或尿液，如果清潔不完全，可能增加尿布疹風險 保持溫柔而徹底，讓寶寶舒服又安全 在整個過程中，爸媽也可以輕聲和寶寶說話或哼歌，幫助他放鬆 讓洗澡變成一段溫暖、安心的小時光 ◾ 擦乾 在擦乾寶寶前，先再次確認洗澡用的洗劑是否完全沖洗乾淨 接著把寶寶從浴盆移到換衣台或平穩的嬰兒床上 用柔軟毛巾包住全身，輕輕拍乾多餘水分 注意不要用力搓揉，過度摩擦會刺激寶寶嫩嫩的肌膚 溫柔按壓、全身拍乾就足夠，讓寶寶舒服又保暖   ❓ 常見問題 Ⓠ  洗澡水深多高為佳？ Ⓐ  建議水深約 5～10 公分，視寶寶體型調整，蓋過寶寶臀部即可 務必由成人全程看護與支撐，絕不可讓寶寶獨自待在水中，以確保安全 Ⓠ  幾點洗澡比較好？ Ⓐ  可以配合寶寶的作息，一般會建議選擇氣溫較暖的中午 Ⓠ  吃飽後多久可以洗澡？ Ⓐ  建議在餵奶後30分鐘至1小時再洗澡，讓寶寶有時間消化，避免吐奶或不適 餵奶前30分鐘內則不建議洗澡，以免肚子餓情緒不穩 如果寶寶已開始吃副食品，可依進食量與活動狀況調整洗澡時間 Ⓠ  寶寶怕水該怎麼辦？ Ⓐ  可以先用浸濕的紗布巾輕輕擦拭寶寶全身，讓他慢慢感受水的溫度與觸感 洗澡時可搭配柔和語氣安撫，或用小玩具分散注意力 保持冷靜、給予安全感，不要強迫寶寶，隨著洗澡次數增加寶寶就會慢慢熟悉 Ⓠ  寶寶可以用吹風機吹頭髮嗎？ Ⓐ  不建議直接使用吹風機，因為聲音可能嚇到寶寶，熱風會燙傷肌膚，冷風則容易著涼 洗完澡後，建議用柔軟毛巾輕拍全身，特別注意皺摺處，輕柔吸乾水分即可 📬 別錯過每週三更新 加入我們的會員與追蹤我們的社群 就可以在第一時間接收到最新文章與限時優惠通知唷～  

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